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肖志文 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 耳鼻咽喉-头颈外科
🎯当我们的身体经历从“先嗓子疼”到“再咳嗽”直至“有痰”这一系列症状时，这往往是呼吸道系统在向我们发出“警报”。嗓子疼，可能是喉咙黏膜受刺激或炎症初现；咳嗽，则是身体试图清除呼吸道异物或分泌物的自然反应；有痰，则表明呼吸道内已有分泌物积聚，可能是感染、过敏等引起的。
🤔这一系列症状的出现，不应被忽视，它们可能是某些疾病的信号。
1、感冒：感冒是由鼻腔、咽或喉部急性炎症引起的上呼吸道感染疾病，病发时患者常伴随有咽痛、流涕、发热等症状，也可能出现咳嗽有痰的症状。
2、支气管炎：该病是多种原因导致的气管、支气管黏膜及其周围组织的炎症，患者可能会有干咳、发热、咳痰等症状，从而出现喉咙痛，咳嗽有痰的现象。
3、扁桃体炎：扁桃体炎通常是细菌、病毒感染引起的炎症，主要表现为局部咽痛、吞咽困难、咳痰等。
除此之外，还可能是急性会厌炎、胃酸反流等原因导致的。
🌿日常调理小贴士：
1、多喝水：保持体内水分充足，促进新陈代谢。
2、饮食清淡：避免辛辣、油腻食物，多吃富含维C的果蔬。
3、室内通风：保持空气流通，减少病菌滋生。
🌟记得，关爱自己，从细节做起，让健康常伴左右！💪🌟这些日常这些看似微不足道的小事，实际上对我们的身心健康有着深远的影响。通过这些日常习惯的积累，我们可以增强身体的抵抗力，提高生活质量，从而更好地应对生活中的各种挑战。
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