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欧阳学认 主治医师 广东医科大学顺德妇女儿童医院 儿科
当家里的孩子出现上吐下泻的困扰时，每位家长的心都紧紧揪在一起，不知道该给孩子吃些什么食物好。其实选择合理的食物是帮助孩子快速恢复的重要一环，那么今天就来聊一下，孩子上吐下泻到底吃什么食物好吧！
🌻1、蔬菜汁：我认为，上吐下泻是吃些清淡的食物是比较好的，喝蔬菜汁可以选择，为身体补充营养，还可以达到暖胃养胃的效果哦。
🌻2、苹果泥：其实苹果泥也是一个值得推荐的食物。苹果在被加热之后会变得异常柔软，能够达到收敛效果，这个时候上吐下泻情况可能会得到一定的改善哦。
🌻3、小米粥：小米粥的口感比较清香，生病时适当喝些小米粥，能够有效改善呕吐或腹泻的情况，还能够达到满腹感的作用。
家长听到这儿，想必心里已经有了食谱。那么当孩子上吐下泻时，也有一些其他的注意事项，需要好好关注一下！
🌳1、注意腹部保暖：我希望所有家长们，要多关注孩子的腹部保暖情况，不要让孩子穿比较单薄的衣服，以免导致腹部受到冷空气刺激哦。
🌳2、安抚孩子情绪：我也建议家长们要安抚好孩子的情绪，不要让孩子总是哭闹，多给予鼓励和关爱，一定程度上也能够改善上吐下泻。
每个孩子体质各有不同，出现上吐下泻的情况之后，家长也不要过度担忧。如果你家孩子也有该现象，这篇文章对你可能会有帮助，可以转发给身边所需要的朋友哦。
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