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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
生活中,不同疾病都有各自的饮食禁忌,比如糖尿病要控制糖分摄入,痛风要避免高嘌呤食物。而当提到荨麻疹时,就会想到,荨麻疹吃什么”呢?🧐对于这样的疑问,今天就由我来给大家解答。
通产情况下,荨麻疹患者可以选择以下食物。😟一些水果和蔬菜具有抗氧化和抗炎的特性,如苹果、番茄、蓝莓、菠菜、胡萝卜等,对缓解炎症和过敏反应有所帮助。👀多吃新鲜蔬果,既能补充营养,又有助于缓解荨麻疹症状,是个不错的选择。😒
高纤维食物也适合荨麻疹患者,全麦面包、燕麦、蔬菜、豆类、坚果等高纤维食物,有助于维持肠道健康和消化系统正常运作,可以缓解荨麻疹引起的症状。😖
高抗炎性食物也不错,鳕鱼、三文鱼、橄榄油、亚麻籽等食物富含脂肪酸,具有抗炎特性,有助于减轻某些荨麻疹症状。😣
还有高维生素 D 食物,维生素 D 在调节免疫系统和减轻过敏反应方面起着重要作用。富含维生素 D 的食物包括海鱼、蘑菇、酸奶、鸡蛋黄等。😤
患有荨麻疹,要避免食用可能引起过敏的食物,如海鲜、牛奶、鸡蛋等。😷注意饮食卫生,避免食物中毒。😜避免辛辣、刺激性食物。😴
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