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生秀杰 主任医师 教授 广州医科大学附属第三医院 妇科
月经是生育期妇女重要的生理现象。那么就会有人有疑问了经期可以喝普洱茶吗🌼？今天就来探讨一下经期可以喝普洱茶吗。
经期是不可以喝普洱茶的❌。这是因为月经期间，经血会带走一部分铁质，如果再喝普洱茶，就会导致缺铁加重。普洱茶还具有一定的提神作用，女性在月经期间身体状态比较差，喝了普洱茶后会使神经处于兴奋的状态，从而影响睡眠👊。
此外，茶中会含有较多的鞣酸❗，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。对胃黏膜有刺激作用，空腹饮用容易引起胃部不适⚠。
除此之外，经期也有一些其他的注意事项，万不要忽视哦。
🔔1、保持外阴清洁：月经期间女性的身体比较虚弱，免疫力也比较低下，容易受到病原体的入侵，所以女性需要保持外阴清洁，注意勤换卫生巾，以免影响自己的身体健康。
🔔2、避免身体受凉：女性在月经期间需要做好身体的保暖措施，避免身体受凉，以免对身体造成刺激，影响正常的月经周期。
总之，在整个月经期间饮食方面是重要的，千万不可掉以轻心，如果还想了解更多，可以后台私信也可以及时关注账号👍。
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