-
-
梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
曾经有朋友问到有没有食物可以降血压😲？我想给大家解释一下，食物降血压的效果有限，还需要配合药物来一起降血压，但确实存在一些食物对降血压有一些好处。
🍌富含钾的食物：比如我们平时常吃的香蕉🍌、土豆、菠菜🥬等，这些食物中含钾元素比较多，钾可以促进钠的排出，能够预防血管硬化，在一定程度上可以降低血压。
🥜富含镁的食物：比如花生、黄豆、燕麦等，镁在一定程度上可以放松血管平滑肌，有助于扩张血管，对于高血压可能有一定的好处。
🐟富含不饱和脂肪酸的食物：比如三文鱼、橄榄油等，不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇和甘油三酯，可以保护心血管健康。
综上所述，通过饮食调整可以帮助预防血压异常，但是我在这里要提醒大家，🔔食物不能代替药物治疗，如果发生了高血压，应在医生的指导下进行药物治疗。"
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：高血压病、冠心病...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：擅长心血管、呼吸...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：在治疗心功能不全...
-
-
烟台海港医院 心血管内科
擅长：在高血压、冠心病...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：擅长心血管、肺血...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：对呼吸系统疾病及...
-
-
烟台海港医院 心血管内科
擅长：业务上能正确处理...
-
-
辽河油田中心医院 心血管内科
擅长：冠心病、心绞痛、...
-
-
用什么泡水降血压效果好
血压指的是血液对血管内壁产生的压力，其分为动脉压、静脉压以及毛细血管压三种。大家测量的收缩压和伸张压指的是动脉压。血压对人体的影响巨大，它是推动血液在全身游走的动力。如若出现高血压，就会严重影响身体健... 详细»
-
-
什么食物降血压快
高血压是一种常见的慢性疾病，如果不及时控制，会增加心脑血管疾病的风险。除了药物治疗外，饮食也是降低血压的重要手段之一。以下是一些可以帮助降血压的食物：1.蔬菜和水果：富含维生素、矿物质和纤维素的蔬菜和... 详细»
-
-
什么茶降血压效果最好
茶叶作为一种传统的饮料，在人们的饮品中具有重要地位，有许多种类的茶叶，其中一些被认为对血压有很好的降低作用。根据科学研究和实践经验，下面是一些被认为对降低血压效果较好的茶叶。1、绿茶：绿茶是一种被广泛... 详细»
-
-
什么食物可以辅助降血压
??在追求健康生活的道路上，血压管理是不可忽视的一环。有很多人听说食物可以帮助降血压，那么有哪些食物可以起到辅助的作用呢？??当谈及降血压的食物时，均衡饮食是关键。虽然不存在一种食物能迅速且显著地降低... 详细»
公众号
头条号
百家号