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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
窦性心动过速是一种异常的心脏节律问题，如果我们发现胸口的心跳💓像小鹿乱撞，可能是窦性心动过速在作祟，这时候我们该怎么办？别着急，今天我们就来探讨一下如何应对。🌟
▶️窦性心动过速是我们心脏的起搏器——窦房结，每分钟发出的电信号次数超出了100次/分钟，这可能是暂时的生理反应，也可能是疾病的表现。比如运动、情绪紧张、贫血🩸等。因此我们应当这样做：
❤️休息放松：如果是由于剧烈运动或情绪激动导致的窦性心动过速，我们可以先找个安静的地方坐下来休息一下，深呼吸帮助身体放松，让我们的心跳慢慢恢复正常。
❤️调整饮食：饮食上要以清淡为主，多吃水果蔬菜🍎、蛋类等富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，避免辛辣刺激性食物，比如辣椒、洋葱、咖啡、酒精等，以免加重心动过速。
❤️遵医嘱治疗：如果是由于疾病引起的窦性心动过速，比如贫血、甲状腺功能亢进症等，要及时看医生👩⚕️，遵医嘱及时治疗原发病，以免延误病情导致更加严重。
平时我们要保持良好的情绪状态，不要情绪波动太大，戒烟戒酒、适当活动，有助于预防窦性心动过速等心脏问题。✊
希望今天的分享能够对大家有所帮助，最后欢迎点赞收藏哦，祝愿大家都有一颗健康的心脏!💗
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窦性心动过速
窦性心动过速是一种心律失常，表现为正常的窦性起搏点发放冲动过快。一、定义窦性心动过速是指心脏窦房结以较快的速率发放冲动，导致心脏跳动速率加快的情况。正常情况下，窦房结是心脏起搏点，控制心脏的跳动。但是... 详细»
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出现窦性心动过速
窦性心动过速的原因和处理方法可能有多种，主要如下：一、原因1、剧烈运动：剧烈运动会导致身体的需要增加，使窦房结加快心率以满足身体需求。这种情况下，心动过速是正常的生理反应。2、药物影响：某些药物如咖啡... 详细»
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窦性心动过速的病因
窦性心动过速是指心率由窦房结发出，频率超过100次/分，一般一分钟不会超过180次。窦性心动过速的人可明显感受到心跳加快，感觉心脏快要跳出来的感觉。并伴有出汗、乏力的临床表现。几乎每个人都会有窦性心动... 详细»
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窦性心动过速的症状
窦性心动过速是一种最常见的心动过速，在正常情况下，人体的心脏以一定的频率有规律的搏动，这种搏动的冲动起源于窦房结。窦性心动过速是指窦房结发放冲动的频率加快导致的心律失常，它不是一种原发性心律失常，其会... 详细»
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心电图检查窦性心动过速
窦性心动过速是指心脏在心电图上表现为心率加快，通常是大于100次/分钟，而心脏起搏点仍然位于窦房结的情况。心电图检查出了窦性心动过速，需要引起重视，窦性心动过速的原因及处理方法如下：1、原因：窦性心动... 详细»
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