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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
正常情况下，窦房结可以规律地产生冲动，刺激心脏完成波动。🔇节律发生改变，跳动过快、过慢或不规则，则被称为窦性心律不齐。大多数窦性心律不齐是由生理因素所致，但也有一部分与疾病有关。如果想要改善此问题，就应该先找出原因，根据原因针对性解决。💚
👉生理因素
剧烈运动、大量喝酒、情绪波动等，可使得交感神经异常兴奋，引起心脏节律发生改变，进而引发窦性心律不齐。
✔️改善方法：控制饮酒量或禁止饮酒。选择缓和的有氧运动，比如散步、打太极拳等，若感觉到心慌、心悸等，应立即停止休息。调整好情绪，通过听音乐、打坐冥想等转移注意力。
👉贫血
贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞。因为红细胞不足，无法对组织器官充分供氧，心脏会代偿性的出现心跳频率加速来保证重要器官的供血，所以会出现窦性心律不齐的问题。
✔️改善方法：适当吃富含维生素B12、叶酸的食物，比如猪肉、鸭血、西兰花等。必要时应在医生指导下口服铁剂，比如葡萄糖酸亚铁口服液、富马酸亚铁颗粒等。
👉甲状腺功能亢进症
由于甲状腺功能过于活跃，自身合成和分泌甲状腺激素增加，使身体代谢活动加快，增加心脏对交感神经的敏感性，从而引发窦性心律不齐。
✔️改善方法：在医生指导下用抗甲状腺药物，比如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，能抑制甲状腺激素合成。
除此之外，心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病也会引发窦性心律不齐。为了进一步明确病因，应去医院做相关的检查项目，这样才能制定合理的治疗方案，减轻身体不适。
🔷体格检查
观察心尖搏动；触摸心前区有无震颤，了解是否有器质性疾病；听诊心音，了解是否有心律不齐和心脏杂音；叩诊了解心脏形状有无改变。
🔷心电图
心电图是一项无创伤性检查技术，能了解有无心肌缺血。窦性心律不齐的心电图特征为P波为窦性，在同一心电图导联上PP间期不等，相差时间大于0.12秒。
希望我今天的分享能给大家带来一些安慰和帮助，愿所有的朋友们身体健康。😁
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窦性心律不齐的原因
如果患者出现窦性心动过速，有可能是因哭闹、运动或者情绪紧张而导致的。如果是窦性心动过慢的话，这有可能是因为神经张力过高，或者是窦房结受到损害而引起的。窦性心律不齐是属于正常的生理现象，是指窦房结发出的... 详细»
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什么是窦性心律不齐
窦性心律不齐是一种心脏电活动异常的情况，主要指窦性心律节律不规则或窦性逸搏心律与其他节律交替出现。窦性心律不齐是指窦房结通过传导系统控制心脏搏动的节奏不规则或不齐的情况，正常情况下窦房结发放脉冲会使心... 详细»
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