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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
🤫细心的患者发现，天气炎热时，自己的血压水平却发生了变化，部分人的血压较以往低了不少，也有部分人的血压却比以前高了一些。“天气热血压会升高吗”，这是很多患者提出来的疑问，🤔趁此机会我将作出详细解答。
一般情况下，天气热血压并不会升高。😃天气炎热时由于热胀冷缩的原理，人体血管随之扩张，血管阻力减少，血压就会相应下降。👇另外，天气炎热时人体出汗较多，盐分随汗液排出体外，使血液容量下降，血压随之降低。由此可见，天气热时血压通常不会升高，反而有所下降。👇
我需要提醒大家的是，❗️❗️❗️即使高血压患者血压下降，也不能抱有侥幸心理。日常生活中应做到以下几点，这样才能更好的稳定血压。
1️⃣规律用药
严格遵循医嘱按时按量用药，不能擅自增加剂量或合用药物，注意降压药的使用方法。
2️⃣适当喝水
即使出汗量不多也要适当补充饮水量，保证每日喝1500~2000毫升水。
3️⃣充足睡眠
保证每天有7~8个小时的充足睡眠，保持心情放松，避免较大的情绪起伏。日常起床或从椅子上站起来时应注意动作缓慢，先坐或起立站3分钟再行走。
高血压患者应勤监测血压，如果出现头晕、胸闷、乏力等不适，应尽早就诊。🦽希望我今天的分享能让朋友们获得更多的益处，祝朋友们身体健康。🔔
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