-
-
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
🌟银屑病，这个名字听起来或许让人有些陌生，但它却是不少朋友生活中的“隐形挑战者”。每当季节更迭，或是压力山大时，那些红斑、鳞屑就像是不速之客，悄然而至。今天，咱们就来聊聊银屑病患者的日常注意事项，让你的肌肤也能享受自在呼吸的每一天！🌈
🌈情绪管理：银屑病不仅仅是皮肤的问题，它也与我们的情绪息息相关。💭 长期处于焦虑、压力之下，就像是给病情加了一把火。所以，学会调节情绪至关重要！每天抽出时间，无论是冥想、瑜伽，还是简单的深呼吸练习，都是给心灵做SPA的好方法。🧘♀️ 设定一个小目标，比如每天5分钟的冥想，让心灵回归宁静，你会发现，皮肤也在悄悄变好哦！
🌈饮食调养：饮食方面，银屑病患者更需细心呵护。🥗 均衡饮食是基础，但减少辛辣、油腻食物的摄入，增加富含维生素A、D及Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、胡萝卜、菠菜等，能够有效减轻炎症反应，促进皮肤修复。🐟 记住，每天至少保证一份深绿色蔬菜的摄入，这是给你的皮肤加油站的秘密武器！
🌈皮肤护理：在皮肤护理上，选择温和无刺激的洗护产品至关重要。🧼 避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品，选择标有“适合敏感肌肤”或“银屑病专用”的产品。洗澡时，水温不宜过热，控制在37℃左右最佳，避免长时间浸泡，以减少皮肤水分流失。洗完澡后，轻轻拍干皮肤，立即涂抹保湿霜，锁住水分，建议选择含有透明质酸或甘油成分的保湿品，它们能有效提升皮肤屏障功能。💧
🌟朋友们，银屑病虽然顽固，但只要我们用心呵护，从情绪、饮食到日常护理，每一步都做到细致入微，就能让肌肤逐渐恢复健康光彩。记得，你不是一个人在战斗，我在这里，与你同行！👭别忘了点赞👍 和关注👀，让我们在健康的道路上携手并进，更多实用干货，等你来发现！✨
-
-
青岛市第五人民医院 皮肤科
擅长：中西医结合治疗痤...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 皮肤科
擅长：擅长皮肤科常见病...
-
-
青岛市第五人民医院 皮肤科
擅长：过敏性疾病的诊治...
-
-
昌吉州中医院 皮肤科
擅长：擅长湿疹皮炎荨麻...
-
-
牡丹江市妇女儿童医院 皮肤病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 皮肤科
擅长：擅长各种常见皮肤...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 皮肤科
擅长：擅长各类常见皮肤...
-
-
江油市中医医院 白癜风
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
滴状银屑病
滴状银屑病是寻常型银屑病的一种，该病在银屑病中约占7％～10％。其皮损形成的丘疹形态通常是粟粒至绿豆大小，且呈点滴状分布，严重时还会遍及至全身，该病在儿童和青少年中多发，且好发于链球菌感染之后。及时应... 详细»
-
-
预防银屑病
牛皮癣即银屑病。目前没有特效药来治疗各种类型的银屑病，但是目前地治疗方法能够有效地控制病情，使患者病情趋于稳定，皮疹逐渐减少，瘙痒缓解，提高患者的生活质量。还有一些民间的偏方，使用醋外擦治疗银屑病或者... 详细»
公众号
头条号
百家号