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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
🌺在这个快节奏的时代，健康成为了我们最宝贵的财富之一。而血压，这个衡量血液循环状态的重要指标，往往被忽视却又不容小觑。今天，就让我们一起走进血压的世界，了解正常人的血压范围。😊
💙当我们谈论血压时，通常指的是动脉血管内的血液对血管壁产生的压力。正常人的血压范围是一个相对稳定的区间，它确保了血液能够顺畅地流向全身各个角落，滋养每一个细胞。理想血压被认为是血压管理的黄金标准，它代表着较低的心血管疾病风险。🍃具体来说，理想血压应小于120/80 mmHg。这意味着收缩压低于120 mmHg，舒张压低于80 mmHg。正常血压范围则稍宽一些，收缩压应在90-139 mmHg之间，舒张压则在60-89 mmHg之间。在这个范围内，血压虽然正常，但也可以进一步细分为正常血压和正常高限血压。正常血压指的是收缩压90-119 mmHg，舒张压60-79 mmHg；而正常高限血压则是指收缩压120-139 mmHg，舒张压80-89 mmHg。🌟
🍁值得注意的是，即使血压在正常范围内，也应关注其变化趋势。长期处于正常高限血压的人群，未来患高血压的风险会相对较高。因此，保持血压在理想范围内是最佳状态。💥
🍂血压虽小，却关乎生命大计。了解正常人的血压范围，并采取积极有效的措施来避免血压升高，是我们每个人对自己健康负责的表现。希望通过今天的分享，大家能够更加重视血压管理，从生活的点点滴滴做起，共同守护我们的心血管健康。🌈如果你喜欢这篇文章，别忘了点赞、转发和评论哦！💖✨
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