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夏朝霞 主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 眼科
清晨醒来，突然发现镜子中的自己，眼睛像两颗饱满的水葡萄，肿肿的，这是怎么回事呢？别担心，今天我们就来一场关于眼球肿胀的科普之旅，一起揭开它的神秘面纱吧！
眼球肿起来可能由多种原因引起，以下是我整理的一些常见原因及其解释：
🚫1、视疲劳：长时间看手机、电脑等电子设备，或者熬夜、失眠等，会使眼部肌肉长时间处于紧张状态，特别是眼外肌和睫状肌。这些肌肉的过度收缩和痉挛会导致血液循环不畅，进而引起眼球肿胀。
🚫2、外伤：当眼球受到外力冲击时，周围的血管和组织可能会受到损伤，导致组织液渗出并积聚在眼球周围，形成肿胀。
🚫3、过敏反应：当眼睛接触到过敏原，如花粉、尘螨、动物皮毛等时，免疫系统会将其视为入侵物质并产生抗体。当再次接触这些过敏原时，抗体会与过敏原结合并触发免疫反应。
除此之外，还有可能是高血压、肾功能不全、甲状腺功能减退等原因导致。
面对眼球肿胀，我们首先要做的是找出原因，然后对症下药。无论是调整生活习惯，还是及时就医治疗，都是守护我们明亮双眼的重要步骤。接下来给大家分享一些日常眼睛护理指南💡💪：
👀 1、均衡营养：保持饮食均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类等。
👀 2、充足休息：避免长时间连续用眼，尤其是熬夜看手机、电脑等电子产品。
👀 3、保持室内环境湿润：适当增加室内空气湿度，避免空气过于干燥对眼睛的刺激。
通过今天的分享，相信大家对眼球肿胀有了更深入的了解。无论是生活习惯的调整，还是眼部疾病的预防与治疗，都是我们守护明亮双眼的重要课题。如果你喜欢这篇文章，不妨点赞加关注，让我们一起学习更多关于眼部健康的知识吧！💖🎉感谢你的阅读与支持！
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