高度近视应该注意什么

来源：医联媒体

: 夏朝霞 主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院眼科

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高度近视通常是指近视度数超过600度的情况，为了保护和维持良好的视力，在平时要注意做好部分注意事项，那么应该注意些什么呢？下面便带大家一起来看一下吧💚。

☀️1、避免长时间近距离用眼：高度近视患者应尽量避免长时间看手机、电脑等电子产品，以及长时间近距离看书、写字等，以减少对眼睛的过度使用。

☀️2、注意眼部卫生：应注意做好眼部的清洁和护理工作，避免用手揉眼睛，以防止细菌进入眼内造成感染。

☀️3、避免剧烈运动：高度近视患者的眼轴较长，视网膜相对较薄，因此应避免剧烈运动，如蹦极、跳水、跳高等，以减少视网膜脱落的风险。

另外，在我看来，高度近视的预防措施也非常重要，以确保眼睛的健康和视力的稳定。以下是一些主要的预防措施🌼：

🙏1、保持正确姿势：在阅读、写字或使用电子产品时，保持眼睛与书本或屏幕的距离适当，避免过近或过远。同时，保持正确的坐姿和站姿，避免驼背或低头。

🙏2、控制用眼环境：避免在强光或昏暗的环境中阅读以及工作，以减少对眼睛的刺激。保持室内光线柔和、均匀，避免光线直射眼睛。

🙏3、均衡饮食：保持饮食的多样性和均衡性，可适当食用富含维生素的食物，比如胡萝卜、菠菜等，对眼睛健康有益。

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