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什么方法可以降血糖

来源:医联媒体

糖尿病的主要治疗方法是依靠控制饮食,增加锻炼,再配合药物治疗实现的。如果是1型糖尿病,患者需应用胰岛素进行治疗,即使是妊娠期糖尿病也可以应用胰岛素治疗,不能单纯的口服降糖药。而2型糖尿病可以选择口服药物或胰岛素,或两者一起应用,具体情况取决于患者的病情以及并发症的情况。

降血糖的方法有哪些:

1、增加活动量:糖尿病患者通常需要进行适当的锻炼来获得更好的血糖控制效果。即使是简单的锻炼,只要坚持,也能对维持血糖水平起到一定的作用。

2、多吃“粗粮”:粗粮对维持血糖的稳定很有帮助,以面包为例,面包的GI为70,但掺有75%~80%大麦颗粒的面包的GI为34,因此提倡用粗粮代替精粮,或者将二者混合。

3、自我放松和情绪调节:患者可以时常做放松练习,如深呼吸、听音乐等,这些都能好很好的帮助缓解压力,使降血糖治疗更加有效。患者同时要学会调整情绪,提高自我效能,并且要克服病后恐惧和消极的心态。

糖尿病患者为什么降血糖会失败:

糖尿病患者经常暴饮暴食、饮食不加节制,会让体内的血糖水平急剧上升,尤其是女性患者爱吃甜食、零食,这些都容易导致降糖失败。此外,一些糖尿病患者由于工作和生活的缘故,容易出现情绪不稳定、脾气暴躁、易怒等情况,也会升高饭后血糖。

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