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高绿芬 副主任医师 暨南大学附属第一医院 妇科
月经作为女性生理周期中的重要环节，其变化往往牵动着女性的心弦。有时候，我们会发现月经只来了短短两天就匆匆结束了，这是什么原因呢？
👉1、正常生理现象：一般来说，月经周期在2-8天之间都属于正常范围，经量在20-60毫升之间也是正常的。因此，如果月经只来了两天但经量正常且没有伴随其他不适症状，那么很可能是正常的生理现象，无需过于担心。
👉2、内分泌紊乱：现代生活中，女性的内分泌系统容易受到多种因素的影响，如压力、作息不规律、饮食不健康等。这些因素都可能导致内分泌紊乱，从而影响月经周期和经量。
👉3、妇科疾病：一些妇科疾病也可能导致月经来了两天就没了的情况，如卵巢功能衰退、子宫内膜炎等。这些疾病会影响卵巢的正常功能和子宫内膜的生长脱落过程，从而导致经量减少或月经周期缩短。
此外，还有一些其他因素也可能影响月经的正常来潮和持续时间，如药物影响、体重急剧变化等。这些因素都可能对女性的内分泌系统和生殖系统产生不良影响，从而导致月经异常。
✨日常护理
✔️1、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠时间、避免熬夜和过度劳累，保持饮食均衡、避免过度节食或暴饮暴食，适量运动、避免剧烈运动等。
✔️2、调节情绪：保持积极乐观的心态、避免情绪波动过大，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情、缓解压力。
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