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高绿芬 副主任医师 暨南大学附属第一医院 妇科
当每月的那几天来临，却发现月经量少得可怜，而且颜色还是深褐色，是不是瞬间心里充满了疑惑和担忧呢？这到底是怎么一回事呢？接下来，我为大家解析这一现象的原因。
🔸1、生理因素：在月经初期，由于子宫内膜剥脱较少，出血量相对较少，且这些少量的经血在阴道内停留时间较长，经过氧化后可能呈现深褐色。这种情况通常是正常的生理现象，无需过度担心。
🔸2. 内分泌失调：现代女性常常面临工作压力大、饮食不规律等问题，这些因素可能导致激素水平不稳定，进而引发内分泌失调。内分泌失调会直接影响子宫内膜的生长和剥脱，导致经血量减少且颜色偏深。这种情况下，建议调整作息和饮食习惯，并在医生指导下使用适当的药物治疗。
🔸3、妇科疾病：一些妇科疾病如子宫内膜炎、盆腔炎、宫颈炎等也可能导致经期量少且颜色深褐色。这些疾病通常由细菌感染、宫腔手术操作不当等因素引起。
除此之外🔊🔊，出现上述症状还可能与过度节食减肥、药物因素等有关。
针对经期量少深褐色血的情况，以下是一些日常建议🌝：
✔️1、适度运动：可以选择散步、慢跑、瑜伽等有氧运动方式，有助于促进血液循环，改善经血排出情况。
✔️2、情绪管理：可以通过冥想、阅读、听音乐等方式放松心情，缓解压力。
✔️3、注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，避免用手触摸或搔抓外阴。定时清洗外阴，勤换内裤，减少细菌感染的风险。
记住，每个人的身体状况都是独特的，因此治疗方案也应因人而异。不要盲目自行用药或忽视症状，以免延误病情。及时就医、科学治疗是维护女性生殖健康的关键。
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