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高绿芬 副主任医师 暨南大学附属第一医院 妇科
月经，就像女性身体每个月的一场 “小风暴”😃。而在这个特殊时期，饮食的选择总是让人纠结。那么，月经期间可以吃狗肉吗🧐？
一般来说，月经期间是可以吃狗肉的😃。狗肉性温，具有一定的滋补作用。在月经期间，女性身体相对虚弱，适量食用狗肉可以补充能量，增强身体的抵抗力💧。另外，狗肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，能够为身体提供必要的营养支持💪。
那么，怎么吃较好呢？建议将狗肉炖汤，搭配一些蔬菜，这样既能保留肉中的营养，又能增加汤的鲜美。不过，要注意适量，避免过量食用。🍲
不过，月经期间经期吃狗肉要适量食用，不要过量，以免引起上火等不适。如果对狗肉过敏或者有消化系统疾病的人，应避免食用。🌟还有，狗肉的烹饪方式应尽量清淡，避免过重的调味料。
最后，提醒大家，若经期不适症状严重，请及时就医。希望每位女性都能在经期找到适合自己的调理方式，舒适度过每一个特殊时期。🌹如果你觉得这篇文章对你有帮助，不妨点赞分享给更多的朋友。愿我们都能在经期保持健康，享受生活的美好！🌈
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