月经，是女性身体的一个特殊时期😃。在这个时期，饮食需要格外注意，尤其是水果的选择。那么，月经期间不能吃哪些水果呢？让我们一起来了解一下💖。
一、寒性水果
西瓜🍉：西瓜是一种寒性水果，虽然在炎热的夏天非常解渴，但在月经期间食用可能会导致子宫收缩，引起痛经或经血不畅💧。
柿子🍅：柿子也是寒性水果，它含有大量的鞣酸，容易与铁结合，影响人体对铁的吸收，可能会加重经期贫血症状😟。
二、冰镇水果
冰葡萄🍇：即使葡萄本身不是禁忌水果，但经过冰镇后的葡萄非常凉，在月经期间食用可能会刺激子宫，导致腹痛、经血减少等问题💔。
冰草莓🍓：同理，冰镇草莓也不适合在月经期间食用，容易使身体受寒，影响月经的正常排出💧。
三、酸涩的水果
山楂🍒：山楂具有酸涩的口感，在月经期间食用可能会导致血液凝结，影响经血的正常排出，甚至可能加重痛经症状😢。
乌梅🫒：乌梅也是酸涩的水果，它可能会使子宫收缩，不利于经血的排出💔。
月经期间要注意保暖，避免受寒🧣。还要注意个人卫生，勤换卫生巾🩲。
在月经期间，要注意饮食的选择，避免食用不适合的水果。同时，要注意休息，保持良好的生活习惯💪。希望大家都能度过一个轻松愉快的经期💖。如果这篇文章对你有帮助，记得点赞分享哦！
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