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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
你是否曾因手腕或手指的疼痛而困扰？是否在不经意间发现自己的某个关节变得僵硬？腱鞘炎，这个听起来有些陌生的医学名词，可能正悄悄影响着许多人的日常生活。🏥 今天，就让我们一起探索腱鞘炎的奥秘，了解引发腱鞘炎的原因。👩⚕️
腱鞘炎，顾名思义，是发生在腱鞘的炎症。腱鞘是包裹在肌腱外的一层薄膜，起到润滑和保护肌腱的作用。那么，腱鞘炎为什么会发生呢？现在我来告诉你们！
首先，若肌腱在腱鞘内反复摩擦，某处肌腱反复受力，可以造成肌腱与腱鞘局部过度摩擦，导致腱鞘充血、水肿、渗出、增生，腱鞘增厚狭窄，就可能导致腱鞘炎。🔍通常情况下，重复性的动作，例如缝纫、打字或使用工具，会对拇指基部施加压力，从而导致腱鞘炎。我就经常遇到计算机从业者遇到腱鞘炎的问题。
其次，当腱鞘受到外伤，如扭伤、挫伤等，可能导致腱鞘和肌腱的损伤，进而引发腱鞘炎。局部创伤引起骨折，尤其是损伤骨关节面，破坏软骨、肌腱等组织，也可诱发外伤性腱鞘炎。
另外，细菌感染，如葡萄球菌、大肠杆菌等细菌感染可能通过血液循环达到局部的腱鞘，形成感染，导致腱鞘炎。
此外，类风湿关节炎和糖尿病等某些潜在疾病也可能增加患腱鞘炎的风险。👵🏻类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，引起关节及腱鞘炎症同时导致滑液分泌异常，肌腱在腱鞘内的活动因此受到阻碍，导致机械摩擦力增加，促使纤维结缔组织增生、肥厚，进而形成狭窄性腱鞘炎。糖尿病患者由于血糖长期过高，易造成全身微小血管发生病变，同时糖蛋白细胞因子等容易在腱鞘部位沉积导致无菌性炎症，因此易于受伤和发生腱鞘炎。
通过以上原因，我们不难看出腱鞘炎的主要原因是腱鞘的反复摩擦。因此，我个人认为，预防腱鞘炎的关键在于合理使用手部，避免长时间的重复性动作。🙌 当感到手部疲劳或疼痛时，应立即停止活动，进行适当的休息和放松。同时，加强手部肌肉的锻炼，提高肌腱的柔韧性和耐力，也是预防腱鞘炎的有效方法。💪对于长时间使用电脑的上班族，更应该注意采取这些预防措施。需要强调的是，腱鞘炎并非不治之症。一旦发现症状，应及时就医，通过药物治疗、物理治疗或手术治疗等方法，可以有效缓解症状，恢复手部功能。🏥
总之，腱鞘炎，这个看似不起眼的小问题，实则关系到我们的日常生活和工作效率。🛠️ 希望通过我今天的分享，大家能对腱鞘炎有更深入的了解，采取正确的预防和治疗措施，让健康的生活从手开始。🤲
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