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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
膝关节骨质增生，这个名字听起来或许有些陌生，🧐但它却可能悄悄影响着许多人的生活质量。那么让我们一起追溯膝关节骨质增生的原因，更加了解这个疾病。
膝关节骨质增生，是一种常见的关节疾病。首先，我们需要明确，膝关节骨质增生是关节软骨逐渐磨损，骨质增生是身体为了适应这种变化而做出的自然反应。因此，由这个疾病的定义，我们不难理解，年龄增长👴、长期磨损🏃♂️和创伤🚑是引起该疾病的主要原因。其一，随着年龄增长，软骨会自然老化和磨损，使骨头更容易接触和摩擦，从而产生骨刺。其二，过度使用、肥胖🧀或异常步态等因素会给膝关节带来额外压力，导致软骨磨损加快。其三，骨折、脱臼或韧带损伤等创伤也会破坏软骨，导致骨质增生。因此，老年人、运动员和受过膝关节外伤的患者应更关注这个疾病。👉膝关节骨质增生的症状主要为疼痛、活动受限、关节肿胀、骨刺。这些症状给患者的生活带来许多不便，尤其是关节周围疼痛，在活动或负重时加剧，让很多人感到非常烦恼😣。
我认为，正确认识膝关节骨质增生，采取科学的方法进行治疗，是每一位患者都应该做到的。👩⚕️
此外，我想提醒大家的是，在生活中采取措施预防膝关节骨质增生也是很重要的。以下是一些预防的方式。
首先是合理饮食，保持均衡营养，控制体重，是减少关节负担的重要方式。🥗其次是适度运动，这有助于增强关节周围肌肉力量，改善关节稳定性。🏃♂️再者是避免过度使用，减少长时间站立、跑步等对关节的过度负荷。🚶♀️
膝关节骨质增生并不可怕，关键在于正确认识和科学对待。🤝希望这篇文章能够帮助大家更好地了解这一疾病，采取有效措施，保持关节健康。💪
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