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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
👐Colles骨折，又称为桡骨远端骨折，是手腕骨折中最常见的类型。它通常发生在跌倒时，手腕伸展并承受冲击的情况下。🤔经常有人问我如何快速识别这种骨折，今天我就和大家聊聊colles骨折的症状都有什么。
🔸1.畸形：Colles骨折最直观的症状就是畸形。骨折后，桡骨远端会向桡侧（即大拇指侧）和背侧移位，形成所谓的“银叉”畸形。从正面看，骨折部位则可能呈现“刺刀样”畸形。这种畸形不仅影响外观，还可能导致功能障碍。
🔸2.异常活动：正常情况下，我们的手腕和手指关节才能进行灵活的活动。但在Colles骨折后，由于骨折断端的移位，即使在非关节部位也可能出现异常活动。这种异常活动往往伴随着剧烈的疼痛。
🔸3.骨擦音与骨擦感：当骨折断端相互摩擦时，会产生骨擦音或骨擦感。这是骨折特有的体征之一，但需要注意的是，这种体征的检查应在确保安全的前提下进行，避免加重损伤。
🔸4.疼痛与肿胀：Colles骨折患者通常会感到骨折部位剧烈的疼痛，尤其是在活动或移动骨折处时疼痛会加剧。同时，骨折部位还会出现明显的肿胀。这是由于骨折端周围出血形成血肿，以及软组织受损形成水肿所致。
🔸5.功能障碍：由于疼痛和肿胀的影响，患者的手腕和前臂的屈伸活动会受到限制。这种功能障碍不仅影响日常生活，还可能影响患者的心理状态。
除了上述症状外，Colles骨折还可能伴有神经血管损伤。在某些情况下，骨折可能会损伤周围的神经或血管，导致手臂麻木、无力、血液供应不足等情况。
Colles骨折虽然常见，但只要我们了解其症状并采取相应的预防措施，就能有效降低其发生的风险。我这里总结了几个预防colles骨折的注意事项，分享给大家。👇
🔸1.提高自我保护意识：避免在湿滑的地面上行走，穿着合适的鞋子，以及在进行体育活动时使用护腕，都是有效的预防措施。
🔸2.力量训练：进行适量的力量训练，特别是针对上肢和核心肌群的锻炼，可以增强肌肉力量，提高身体稳定性，减少跌倒的风险。
🔸3.合理饮食：保持均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、钙质和维生素D。蛋白质是骨骼生长和修复的重要营养素，而钙质和维生素D则对维持骨骼强度至关重要。
最后，我呼吁大家关注骨骼健康，共同守护我们的身体。如果您觉得这篇文章对您有所帮助，请不要忘记点赞和关注，我会继续分享更多有关健康和疾病的知识。🌈
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