-
-
王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
👩⚕️ 👩⚕️ 腰痛，这一普遍存在的健康困扰，往往悄无声息地侵袭我们的生活，其复杂多变的原因让人既困惑又头疼。今天，我决定深入探究那些可能引起腰痛的“罪魁祸首”！
🔍 首先，我认为肌肉或韧带损伤是导致腰痛的常见原因。由于腰部肌肉或韧带受到过度牵拉、撕裂或其他形式的损伤，进而引发的腰部疼痛。这种疼痛可能由多种原因引起，如突然性的腰部抬起、扭转或拉伸动作，长期不良姿势等。
🏋️♂️ 其次，椎间盘问题也不容忽视。随着年龄的增长，椎间盘可能会退化，导致椎间盘突出或椎间盘狭窄，椎间盘的髓核突出压破神经根，从而引发腰痛。
👴 另外，脊柱疾病，如类风湿性脊柱炎、强直性脊柱炎等，在我看来，也是导致腰痛的一个重要因素。这些疾病可能导致脊柱关节炎症和损伤，引发腰痛。
🧘♀️ 再者，骨质疏松导致骨量降低和骨组织微结构破坏，使得骨强度下降，进而引发脊柱关节的不稳定性和关节紊乱，以及可能伴随的腰椎间盘退化，这些因素共同作用下导致腰部出现疼痛，严重时可能影响日常活动和造成骨折风险增加。
除此之外，内脏器官疾病、妇科疾病等也可能引起腰痛。内脏器官疾病，如肾炎、泌尿系统感染、结石、胆囊炎、胆结石、胰腺炎等。其疼痛可能放射至腰部，引起腰痛。而妇科疾病，如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等，也可能导致腰痛，特别是当炎症累及盆腔时。
那么，面对这些可能的原因，我们应该如何预防和缓解腰痛呢🤔？我为大家总结了几条建议，希望对大家有用！
首先，我认为保持良好的姿势，无论是站立🚶♂️、坐着🧘♀️还是躺着，都要保持脊柱的自然曲线，这是最重要的。其次，定期进行适当的体育锻炼，增强腰部肌肉的力量和灵活性。此外，保持健康的体重，避免过度劳累，也是预防腰痛的重要措施。
🌟如果你已经遭受腰痛的困扰，建议及时就医，找出具体原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持积极乐观的心态，我相信你的腰痛终将得到缓解。🌈
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长：擅长颈椎病、颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
擅长：擅长治疗各型颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 微创脊柱骨科
擅长：擅长并专注于脊柱...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：治疗肩关节疾病、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：老年性股骨颈、股...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长：擅长足踝部创伤以...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨二科（关节脊柱微创）
擅长：擅长腰椎间盘突出...
-
-
长高时腰痛肚子后面那块腰痛
青少年长高时出现腰痛，可能是由于生长痛、姿势不良、运动量过大、缺乏营养等原因引起的。如果青少年出现腰痛，家长可以采取以下措施来缓解疼痛：1.让孩子休息：让孩子停止活动，休息一段时间，以减轻腰部的负担。... 详细»
-
-
腰痛宁神奇之处：几盒摆脱腰痛烦恼？
对于我公公来说，腰痛是生活中难以忍受的一部分。他曾尝试了各种方法，但总是难以找到真正的缓解。直到他开始使用腰痛宁??，他的生活才有了明显的改变。公公初次接触腰痛宁时，其实并没有抱太大的期望。他只是听说... 详细»
-
-
做瑜伽腰痛
做瑜伽以后出现腰疼，常见的原因是由于过度牵拉引起的急性腰肌损伤，对于这种情况治疗可以建议患者注意休息。但是不要进行任何形式的运动，卧床休息，疼痛明显的可以口服消炎镇痛药物治疗如尼美舒利、双氯芬酸钠等以... 详细»
公众号
头条号
百家号