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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
😖你是否经常感到膝盖疼痛，尤其是在上下楼梯或长时间坐着后站起来时？这可能是髌骨软化症的信号。髌骨软化症是一种常见的膝关节疾病，今天我就跟大家聊聊髌骨软化症的症状都有什么。
🔹1.疼痛：疼痛是髌骨软化症最常见的症状，疼痛主要集中在髌骨后方，特别是髌骨内后方，有些患者还可能感受到腘窝部位的疼痛。多表现为钝痛，也可能伴有肿胀、红热等急性炎症反应。疼痛通常在行走、上下楼梯、弯曲膝盖或进行膝部运动时加剧，尤其是下蹲、半蹲发力时更为明显。休息后疼痛可有所缓解，但随着疾病的进展，疼痛可能会加剧并出现得更频繁。
🔹2.肿胀：肿胀可能由于关节积液或软组织变性增生引起。当形成髌股关节骨关节炎时，部分患者关节腔会出现积液，导致肿胀。肿胀可能使膝关节变得僵硬，影响日常活动。
🔹3.功能障碍：由于疼痛和肿胀，患者可能会出现膝关节功能不全，如无法完全伸直或弯曲膝盖，以及行走、站立和日常生活能力的下降。此外，还可能出现关节僵硬、不稳和活动范围减少等症状。
🔹4.畸形：以膝内翻畸形最为常见，严重者可能伴有小腿内旋。另一个常见畸形是髌骨力线不正或髌骨增大。畸形不仅影响外观，还可能进一步加重膝关节的负担，导致症状加重。
🔹5.关节无力：在行走或上下楼梯过程中，患者可能会感到双腿酸软无力，病程长者还可能出现股四头肌萎缩。
🔹6.关节活动受限：患者可能会感受到膝前的摩擦感，或在活动时突现膝关节交锁症状，即关节突然卡住无法活动。
💪髌骨软化症是关节炎的早期表现之一，严重影响患者的生活质量。为了预防髌骨软化症的发生，我给大家总结了以下几点注意事项：
🔹避免膝关节的剧烈运动和过度负荷。
🔹保持正常体重以减轻膝关节负担。
🔹注意走路姿势和强度避免长时间保持不良姿势。
🔹加强膝关节周围肌肉的力量训练以提高关节稳定性。
🍀总之，髌骨软化症是一种复杂的膝关节疾病，希望大家通过我这篇文章能对它多一些了解，并采取相应的预防措施。
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