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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
😖不少人会因为发现手臂上出现了小疙瘩或凸起而感到担忧，这些变化虽然多数情况下并不严重，但了解其背后的原因对于消除疑虑、采取适当措施至关重要。今天，我就和大家聊聊手臂上出现小疙瘩的常见原因。
🔸1.毛囊炎：手臂上的小疙瘩最常见的原因之一是毛囊炎。这是由于毛囊被细菌感染（如金黄色葡萄球菌）引起的炎症，表现为红色丘疹，中心可能有脓点，伴有轻微疼痛或瘙痒。毛囊炎多因皮肤损伤、多汗或卫生习惯不佳而诱发。
🔸2.脂肪粒（粟丘疹）：脂肪粒是另一种常见情况，表现为皮肤上的白色或黄色小颗粒，触感硬实，通常无痛无痒。它们多发生在皮脂分泌旺盛的区域，如眼周，但也可能出现在手臂上，尤其是使用过多油腻护肤品后。
🔸3.湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，据我了解，可在任何部位发生，包括手臂。它通常表现为红斑、丘疹、水疱等，伴有剧烈瘙痒。湿疹的成因复杂，包括遗传、环境、免疫等多方面因素。
此外，手臂上的小疙瘩还可能与荨麻疹、皮肤癌等疾病有关。
✍️虽然手臂上的小疙瘩大多数都是良性的，但毕竟会影响美观，我总结了一些避免手臂上出现小疙瘩的日常注意事项，大家可以参考。
🔸1.使用适合肤质的温和洗浴用品和清水清洁手臂。避免使用过于刺激或强效的清洁产品，以免破坏皮肤屏障。清洁后，用干净的毛巾轻轻擦干水分，保持皮肤干爽。
🔸2.避免长时间处于潮湿或油腻环境。
🔸3.避免穿着过紧或过硬的衣物，以减少对皮肤的摩擦和刺激。
最后，我要提醒大家的是，不要自行盲目处理或忽视症状，及时寻求专业的帮助，是维护皮肤健康的关键。让我们共同关注皮肤健康，享受更加美好的生活。🌷
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