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王海洋 主任医师 广州医科大学附属第一医院 血管外科
😲下肢静脉血栓，又称深静脉血栓（DVT），是一种血液在静脉内异常凝固的现象。它通常发生在小腿的深静脉中，它不仅影响着日常生活质量，还可能引发严重后果，如肺栓塞等，危及生命。今天，我就和大家聊聊下肢静脉血栓的常见症状，帮助大家及时发现。
🔺1.腿部肿胀：一侧腿部突然出现的肿胀，尤其是小腿部分，与健侧相比更为明显。这种肿胀可能伴有皮肤紧绷感，甚至可见皮肤表面的浅静脉扩张。
🔺2.疼痛与压痛：受累的下肢常有持续性或间歇性的疼痛，尤其在行走或站立时加剧。同时，在肿胀区域轻轻按压时，患者可能会感到明显的压痛。
🔺3.皮肤变化：随着病情发展，受影响的皮肤可能出现发红、发热，甚至可能出现皮肤色素沉着，即“淤血斑”。在严重情况下，皮肤还可能发生溃疡。
此外，若血栓脱落并随血液循环进入肺部，可引发肺栓塞，这是一种危及生命的急症，表现为突发的呼吸困难、胸痛、咳血等。
💪既然下肢静脉血栓这么危险，我们应该如何预防呢？我为大家总结了一些日常生活中的注意事项：
🔺定期活动：对于需要长时间坐着或卧床的人群，应定时起身活动，促进下肢血液循环。
🔺健康饮食：保持均衡饮食，适量摄入富含纤维的食物，减少高脂肪、高糖食物的摄入，有助于维持血液正常流动。
🔺戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是导致血液高凝状态的危险因素，应尽量避免。
🔺积极治疗原发病：如高血压、糖尿病等慢性疾病，需遵医嘱规范治疗，以减少对血管健康的损害。
🧡最后，我想说的是，面对下肢静脉血栓这样的疾病，我们既要有科学的认识，也要有积极的态度。让我们一起行动起来，守护自己和家人的健康。
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