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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
😔在繁忙的现代生活中，颈椎病已经成为了困扰许多人的常见问题，脖子疼是不是颈椎病？这是我经常被问到的问题。今天，我就和大家详细说一说颈椎病的症状，帮助大家更好地判断。
我个人认为，颈椎病的症状主要包括以下几个方面：👇
🔺1.颈部疼痛与僵硬：这是颈椎病最常见的初期表现，患者常感到颈部后侧或两侧有明显的酸痛感，同时伴有颈部活动受限，转动不灵活。
🔺2.上肢症状：随着病情的进展，颈椎病可能压迫到神经根，导致上肢出现麻木、刺痛、无力等症状，严重时甚至影响手部精细动作。
🔺3.头晕与头痛：部分颈椎病患者会伴有头晕、头痛，这可能是由于颈椎病变影响了头部的血液供应或神经传导所致。
🔺4.视力模糊与耳鸣：较少见但也可能出现的症状，这可能与颈椎病导致的交感神经功能紊乱有关。
😀除了上述症状，我觉得颈椎病的预防与日常保健也很重要，我整理了一些颈椎保健的日常注意事项：
🔺1.保持良好的坐姿与站姿：避免长时间低头看手机或电脑，每隔一段时间起身活动颈部和全身。
🔺2.选择合适的枕头与床垫：过高的枕头或过硬的床垫都可能加重颈椎负担，选择符合人体工学设计的寝具对保护颈椎至关重要。
🔺3.加强颈部肌肉锻炼：适当的颈部运动可以增强肌肉力量，提高颈椎的稳定性，减少病变风险。
💪希望我今天的分享能对大家有所帮助，让我们一起守护颈椎健康，享受美好生活。
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