-
-
王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
在这个快节奏的时代，我们几乎离不开手机和电脑，但长时间使用这些设备可能引发一种现代病——大拇指腱鞘炎。😭我时常遇到因大拇指腱鞘炎而困扰的患者，大家最关心的问题就是，最快恢复的方法有哪些？今天，我来给大家分享一下关于大拇指腱鞘炎的恢复问题。👇
🌞首先，我们要了解，大拇指腱鞘炎是由于大拇指长时间进行重复性屈伸动作，导致腱鞘发生慢性炎症和增厚，进而限制了肌腱的滑动。患者常表现为大拇指基部疼痛、活动受限，甚至在活动时发出“啪嗒”声。
想要快速恢复，要注意以下几点：
1️⃣休息与制动：
首要原则：给予大拇指充分的休息，避免任何可能加重炎症的活动。使用支具或夹板固定大拇指，减少其活动范围，为肌腱提供恢复的时间。
2️⃣药物治疗：
非甾体抗炎药如布洛芬、洛索洛芬钠等，能有效减轻炎症和疼痛。对于症状较重的患者，局部注射皮质类固醇激素可迅速缓解症状。
3️⃣物理治疗：
初期可使用冷敷减轻炎症和肿胀；待炎症缓解后，转为热敷促进血液循环和肌肉放松。也可以在专业治疗师的指导下进行针对性练习，如按摩、牵引、拉伸等。
4️⃣手术治疗
当保守治疗无效，且症状严重影响生活质量时，手术切开狭窄的腱鞘，释放肌腱，是恢复功能的最后手段。
🌷对于腱鞘炎这种疾病，早发现早治疗是非常重要的，此外，平时注意生活习惯，预防腱鞘炎的发生也很关键，我给大家整理了几点：👇
☀️合理安排休息：避免长时间连续工作，每小时休息5-10分钟，进行手部放松。
☀️正确姿势：调整工作姿势，保持双手平衡，减少单一姿势对手指的持续压力。
☀️保暖与防护：注意手部保暖，避免受寒；在需要时佩戴支具保护大拇指。
🧡如果你或你周围的人正遭受大拇指腱鞘炎的困扰，不妨试试上述方法。同时，我也欢迎大家转发分享这篇文章，帮助更多的人了解和预防这一疾病。
-
-
大拇指腱鞘炎怎么理疗
刘传凤 主治医师
-
-
大拇指腱鞘炎经常揉捏好吗
侯辉歌 副主任医师
-
-
大拇指腱鞘炎初期症状
王海彬 主任医师
-
-
大拇指腱鞘炎用什么药
侯辉歌 副主任医师
-
-
大拇指腱鞘炎怎么治疗
相大勇 副主任医师
-
-
大拇指腱鞘炎艾灸什么部位
曾科学 主任医师
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
广东三九脑科医院 骨科
擅长：熟练掌握骨科常见...
-
-
广东三九脑科医院 骨科
擅长：擅长脊柱外伤及脊...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：长期从事骨外科临...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：擅长领域：颈椎病...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：擅长：颈椎病、腰...
-
-
佳木斯大学附属口腔医院 骨外科
擅长：擅长骨外科疾病的...
-
-
那坡县人民医院 骨科
擅长：创伤骨科及骨病科...
-
-
广东三九脑科医院 骨科
擅长：擅长：运用微创技...
-
-
陕西省结核病防治院 骨科
擅长：创伤外科、手外科...
-
-
陕西省结核病防治院 骨科
擅长：骨结核，骨肿瘤、...
-
-
陕西省结核病防治院 结核内科
擅长：各型结核病的诊治...
-
-
大拇指腱鞘炎是什么
大拇指腱鞘炎是一种手部肌腱病症，主要涉及第一掌骨头部的拇长屈肌腱鞘炎及第2、3、4、5指掌骨头部的屈指肌腱腱鞘炎。它主要是由于拇长屈肌的肌腱在第一掌骨颈部进入一个狭窄的管道，由掌骨掌侧的骨沟与鞘状韧带... 详细»
-
-
大拇指腱鞘炎的饮食
一、病患应该尽量多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有大量的维生素，可以最有效的补充机体内的营养需求，让身体的营养更加的均衡，而且病人应该多吃一些富含维C含量较高的蔬菜，比如菠菜，胡萝卜等植物，菠菜中含... 详细»
-
-
大拇指腱鞘炎的症状
大拇指腱鞘炎是一种发生在手部位置的疾病是指手部的肌腱出现病变，议长的骨头部的牧场屈肌腱鞘炎，拇长屈肌进入一个揉掌骨掌侧的股沟与鞘状韧带所构成的狭窄管道，引发发炎的症状。其实就是两个肌腱经过长期与剑鞘的... 详细»
-
-
大拇指腱鞘炎吃什么药
腱鞘可以固定肌腱，通常指近关节处的半圆形结构，环绕包围着肌腱组织，关节活动时肌腱和腱鞘之间会产生相互摩擦，如果磨擦过度就会引发炎症被称为腱鞘炎。腱鞘炎是指发生于腱鞘的一种急性或慢性炎症反应，多发于中老... 详细»
-
-
脚大拇指腱鞘炎的症状
腱鞘分为两层包绕着肌腱，两层中间是滑液腔，里面就是腱鞘滑液，内层与肌腱紧密的相贴，外层衬于腱纤维鞘的里面，共同与骨面结合，肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引发肿胀，称为腱鞘炎。脚... 详细»
公众号
头条号
百家号