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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
棘上韧带炎作为一种常见的腰背部疾病，常常让患者感到困扰。😖这是棘上韧带发生的一种无菌性炎症。长期的不良姿势、过度劳损、外伤或寒冷刺激等因素，都可能导致棘上韧带发生炎症和纤维化改变，进而引发疼痛，尤其在弯腰时疼痛加剧。😰很多人得了这种疾病经过治疗后已经痊愈，但是很担心会不会复发？😔
⚠️我必须要提醒大家，这种疾病是很有可能复发的，主要源于这些原因：
🥑病因未除：棘上韧带炎的复发往往与病因的持续存在有关。如果患者在治疗后没有改变不良的生活习惯，如长时间保持同一姿势、频繁弯腰等，那么炎症很可能再次发生。
🥑治疗不彻底：有些患者在治疗过程中，由于疼痛缓解就停止了治疗，导致炎症并未完全消退，这也是复发的一个重要原因。
🥑体质因素：个体的体质差异也会影响棘上韧带炎的复发。例如，骨质疏松、脊柱退行性变等患者，其韧带组织的修复能力相对较弱，更容易出现复发。
🌝所以患者在治疗过程中要保持耐心和积极配合，治疗结束后也不要放松警惕，在日常生活中也要加以注意，我给大家总结了一些预防复发的注意事项：
👉改善生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
👉加强肌肉锻炼：增强腰背部肌肉的力量和柔韧性，有助于支撑脊柱，减少对棘上韧带的压力。
👉适当休息：在进行重体力劳动后，确保有足够的休息，让身体得到恢复。
👉避免不良动作：减少过度弯腰和提重物的动作，特别是用腰部力量进行的动作。
❤️棘上韧带炎的复发是一个复杂的问题，涉及多个方面的因素。我提醒大家要充分了解这一疾病的特点和治疗方法，并进行规范的治疗和康复。只有这样，我们才能有效地预防复发，恢复健康的生活。
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