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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
😔下肢深静脉血栓这个病大家一定都听过吧。那么你知道这个病都有哪些诱发因素吗？别担心，我来告诉你。据我所知，下肢深静脉血栓形成主要与以下三方面有关。
🌼一、静脉血液淤滞
静脉血液淤滞是下肢深静脉血栓形成的首要因素。这通常发生在血流速度减慢或受阻的情况下，如长期卧床、肢体制动、长途旅行久坐等。在这些情况下，下肢静脉的血流速度明显减慢，导致血液在静脉内滞留，增加了血小板和凝血因子与静脉壁接触的时间，从而容易形成血栓。
🌼二、静脉壁损伤
静脉壁损伤也是下肢深静脉血栓形成的重要原因之一。静脉壁具有良好的抗凝和抑制血小板黏附的功能，但一旦受到损伤，这种功能就会受到影响，导致血小板在损伤部位黏附、聚集，进而形成血栓。静脉壁损伤可分为化学性、机械性和感染性损伤。例如，静脉内注射刺激性溶液、静脉壁局部挫伤或撕裂伤、骨折碎片等都可能导致静脉壁损伤。
🌼三、血液高凝状态
血液高凝状态是指血液在循环中处于易于凝固的状态。这种状态可由多种因素引起，如大型手术、烧伤、严重脱水、晚期癌肿、大剂量止血药物等。在这些情况下，人体的抗凝机制受到抑制，而凝血机制则被激活，导致血液易于凝固，形成血栓。
✍️不过，我要提醒大家的是，由于早期症状往往不明显，下肢深静脉血栓被称为“沉默的杀手”。因此，我认为相比于治疗，我们更应该及时采取预防措施。
🔺1.适度运动：经常进行适度的体育活动，如散步、游泳、骑自行车等，有助于促进血液循环，减少血液在下肢静脉的滞留，从而降低深静脉血栓的风险。
🔺2.避免久坐久站：对于需要长时间静坐或站立的人群，如长途旅行者、办公室职员等，应定期起身活动，进行腿部伸展、踝泵运动等，以促进下肢血液循环。
🔺3.穿戴弹力袜：医用梯度压力袜通过提供外部压力，帮助改善下肢静脉血液回流，减少血液在下肢静脉的滞留，从而降低深静脉血栓的风险。对于长时间站立或久坐的人群，建议穿戴合适的弹力袜进行预防。
最后，我想说的是，下肢深静脉血栓可能就在我们身边，但只要我们了解它、预防它，就能大大降低它对我们生活的影响。希望这篇文章能给你带来帮助，让我们一起为健康生活努力！🌞
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