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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
血压是反映人体健康状况的一个重要指标，正确测量血压对于疾病的诊断和治疗至关重要。今天，我们就来聊一聊测血压的注意事项。
测血压的具体事项
🔹选择合适的血压计：目前市面上主要有电子血压计和水银血压计。电子血压计操作简单，方便携带，但准确性可能稍逊于水银血压计。水银血压计测量结果较为准确，但需要一定的操作技巧。
🔹测量时间：最好在清晨起床后、晚上睡觉前或其他固定时间测量血压。避免在剧烈运动、饮酒、吸烟、喝咖啡等后立即测量血压。😴
🔹测量环境：保持安静、舒适的环境，避免嘈杂和寒冷。测量前应休息 5-10 分钟，让身体放松。💺
🔹测量部位：一般选择右上臂进行测量。测量时应将衣袖卷起，露出上臂，将血压计袖带绑在肘窝上方 2-3 厘米处。
尤其是有高血压家族史、肥胖、吸烟、饮酒等高危人群，应定期测量血压，及时发现问题。😮合理饮食，减少盐的摄入，多吃新鲜蔬菜水果。适量运动，控制体重。戒烟限酒，保持良好的心态。
正确测量血压对于我们的健康至关重要。希望大家都能掌握测血压的方法和注意事项，关注自己的血压变化。
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简述测血压的注意事项
测血压是一项重要的健康检查，可以帮助人们了解自己的身体健康状况，并及时采取措施来预防高血压等疾病，注意事项通常是注意仪器的质量、选择合适的时间和环境、采用正确的姿势、使用正确的袖带尺寸、按照正确的操作... 详细»
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简述测血压的注意事项
血压是指血管内血液对血管壁的侧压力。我们日常所说的血压为动脉血压。常见的测血压的仪器为电子自动血压计以及液汞（水银柱）血压计，在日常测血压时为了保证我们所测血压的准确性，我们应该注意以下方面。 详细»
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测血压注意事项有哪些
患者测量血压一定要在安静状态下进行，若刚刚做完运动、爬完楼梯，测试结果会异常。患者在测量前最好排一次尿，并且不能吸烟，因为这些因素容易影响血压的测量值，患者应保持平和的心态，情绪过于激动或紧张会导致血... 详细»
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测血压有哪些注意事项？如何测血压得出的结果最准确？
经济的发展不仅带动了人们生活水平质量的提升，也带动了高血压的发病率日益升高。目前在我国，大概3个成年人当中就有一位的血压处于超标状态，并且，我国高血压人群占全球超过1/5，属于高血压大国。 详细»
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