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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
血压是反映身体健康的一个重要指标⚠️，生活中有没有经常关注自己的血压呢？正常情况下人体的血压是多少呢？今天我们就一起来了解一下吧👇。
🌟血压也就是通常所说的指动脉血压，是指血液在血管内流动时对血管壁所产生的侧压力，🔊血压又包括收缩压和舒张压，收缩压正常范围为90-139mmHg，舒张压正常范围值为60-89mmHg。
🔊血压并不是一个固定的数值，如果在情绪激动时、剧烈运动后💪等情况下进行测量血压，血压的数值会出现暂时性升高。另外，在睡眠或者安静休息🛌的情况下，血压也可能会出现较低⬇️的情况。
在日常生活中保持健康的生活方式，并进行适当的运动💪，比如散步、跑步等，可以帮助增强心肺功能，有助于控制血压。
🔔在平时要多关注自身血压的变化，如果出现异常还要及时就医处理，如果感觉这篇文章对你有所帮助，欢迎👏点赞收藏，方便以后阅读。
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