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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
💡腰椎不稳,顾名思义,就是腰椎间的关节失去了正常的稳定性,导致疼痛、活动受限等一系列不适。👨⚕️别担心,通过合理的保守治疗,能有效缓解症状,重获生活品质📚。
腰椎不稳的保守治疗,关键在于缓解症状、增强腰椎稳定性,以下三点尤为关键:
卧床休息🛌:这是保守治疗的基础,通过卧床休息2-3周,减少腰椎负重,配合腰围固定,能有效减轻腰部压力,促进组织修复。记住,适当的休息不等于完全卧床不起,适度活动也是必要的。
药物治疗💊:配合医生使用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等消炎镇痛,缓解腰部疼痛。如果伴有肌肉痉挛,还可以考虑使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。🙏但请注意,药物只是辅助,需在医生指导下使用,避免副作用。
物理疗法💪:针灸、牵引、红外线照射等物理疗法,能增加椎间隙宽度,减轻椎间盘压力,从而缓解对神经根的刺激。
🌈腰椎不稳的成因多样,外伤、肌肉劳损、腰椎间盘突出等都可能是幕后黑手。面对这种情况,及时就医至关重要。医生会根据病情制定个性化治疗方案。同时,保持良好的生活习惯,避免久坐久站、过度负重,也是预防腰椎不稳的重要措施。💖
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