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李国林 副主任医师 中山大学附属第六医院 肝胆胰脾外科
很多人对总胆汁酸偏高这一情况并不陌生，对于总胆汁酸偏高的人群来说，饮食是需要特别注意的一环。❗️我也时常被人问及总胆汁酸偏高饮食有哪些禁忌，下面就来详细探讨一下这个问题。👇
🌼1、高脂肪食物：总胆汁酸偏高的人应避免食用高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏等。这些食物会增加肝脏负担，导致胆汁分泌过多，进一步升高总胆汁酸水平。
🌼2、辛辣刺激食物：辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等也应避免食用。这类食物可能刺激胃肠道，影响消化功能，进而对肝脏产生不良影响。
🌼3、高胆固醇食物：像蛋黄、蟹黄、动物脑等高胆固醇食物不宜食用。高胆固醇会加重肝脏的代谢负担，不利于总胆汁酸的控制。
除此之外，总胆汁酸偏高的人还需要忌过甜的食物、酒类等。除了饮食外，总胆汁酸偏高的人还需要注意以下情况：
✨1、积极治疗原发病：总胆汁酸偏高往往是由某些疾病引起的，如肝炎、肝硬化、胆道梗阻等。应积极治疗原发病，控制病情发展。
✨2、定期复查：定期进行肝功能检查，监测总胆汁酸水平的变化。根据检查结果调整治疗方案和饮食计划。
✨3、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。适当进行体育锻炼，增强体质。
此外，这里我还要强调下，总胆汁酸偏高的人的饮食应根据个体情况进行调整。如果你觉得我今天分享的内容对你有所获益！不要忘记点赞关注！
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