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黄兆琦 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 心血管内科
血脂异常是心血管疾病的隐形杀手，了解并掌握血脂的正常值，是我们每个人都应该具备的基本健康知识。今天，我就为大家科普一下血脂的正常值，让你有更多的了解。😊
血脂主要包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇等指标。其正常值如下：🧐
1、总胆固醇🎈
正常范围一般在2.8～5.17mmol/L。总胆固醇是指血液中各种脂蛋白所含胆固醇之总和。如果总胆固醇值过高，可能会导致动脉粥样硬化等心血管疾病的发生风险增加。😃
2、甘油三酯💆♂️
正常范围通常为0.56～1.7mmol/L。甘油三酯是由甘油和脂肪酸组成的脂质。当甘油三酯水平升高时，可能会引起肥胖、脂肪肝等问题，也会增加心血管疾病的风险。😟
3、高密度脂蛋白胆固醇🌟
男性正常范围在0.96～1.15mmol/L，女性在0.90～1.55mmol/L。高密度脂蛋白胆固醇通常被称为 “好胆固醇”，它可以将胆固醇从周围组织转运到肝脏进行代谢，对心血管系统有保护作用。如果其水平过低，不利于心血管健康。😖
4、低密度脂蛋白胆固醇🎯
正常范围一般2.07～3.1mmol/L。低密度脂蛋白胆固醇被称为 “坏胆固醇”，当其水平升高时，会在血管壁上沉积，形成动脉粥样硬化斑块，增加心血管疾病的发生风险。😴
总之，了解血脂正常值对于预防心血管疾病至关重要。如果你的血脂检查结果不在正常范围内，不要惊慌，应及时咨询医生，采取相应的治疗措施。在日常生活中，要保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以维持正常的血脂水平。💖
希望这篇文章能够帮助大家更好地了解血脂正常值。如果你觉得这篇文章对你有所帮助，请点赞👍、收藏⭐，并转发给身边有需要的朋友，让更多的人受益。让我们一起守护心血管健康，享受美好的生活。💪🌹
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