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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
🍃膝盖作为支撑我们行走、奔跑的坚实基石，其健康状况直接影响着我们的生活质量。然而，不少女性朋友却时常被膝盖疼痛所困扰。为了缓解大家的身体不适，让大家更好的了解原因，下面来一起分析一下吧。🔍
💙久坐、久站或长时间保持同一姿势，如长时间站立工作，会导致膝盖周围肌肉紧张，血液循环不畅，引发疼痛。🌟
💥如长时间跑步、跳跃或进行高强度运动，未做好热身和拉伸，容易导致膝盖周围肌肉、韧带拉伤或半月板损伤。长时间做家务、抱孩子等重复性动作，也会增加膝盖的负担，引发疼痛。
🍁随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，导致关节面不平整，引发疼痛、肿胀和活动受限。常见于中老年女性。
🍃除此之外🍃，也考虑跟风湿性关节炎有一定的关系。风湿性关节炎与自身免疫反应有关，表现为关节对称性肿胀、疼痛，尤其在潮湿、寒冷环境下症状加重。
🍃女性膝盖疼痛虽令人烦恼，但只要我们了解其背后的原因，并采取科学的治疗方法，就能有效缓解疼痛，重拾生活的轻松与快乐。🍃期待你在评论区分享你的经验和感受。别忘了点赞、转发，让更多人受益哦！💖👍✨
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