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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
🌟日常生活中，不少人都曾经历过脚后跟疼痛的不适。这种疼痛虽看似微小，却可能隐藏着多种健康问题，同时还可能会影响到我们日常生活。那么到底应该警惕哪三种疾病呢？💥
😊长时间站立、行走或运动过度，都可能导致足底筋膜过度牵拉，进而引发无菌性炎症。初期表现为早晨起床时或长时间休息后脚后跟的剧痛，活动后可缓解，但长时间站立或行走后疼痛又会加重。💥
😊跟腱炎😊则是由于跟腱过度使用或受伤引起的炎症。常见于运动员和长时间进行高强度活动的人群。跟腱长期劳损、牵拉，甚至外伤，可形成慢性炎症，导致疼痛。踩地、跑跳等活动都会加重疼痛感，休息时则能有所缓解。💪
😊此外😊也考虑跟足跟脂肪垫损伤有关，足跟脂肪垫起到缓冲作用，但长期的压力或创伤可能导致脂肪垫损伤，引发疼痛。尤其在长时间站立或行走后，疼痛会明显加剧。这种损伤不仅影响日常生活，还可能逐渐恶化，需引起足够重视。
😊脚后跟疼痛虽小，却不可轻视。通过了解这些可能隐藏的疾病及其治疗方法，我们可以更好地关爱自己的双脚健康。点赞、评论并转发给更多需要的人吧！谢谢大家的支持与鼓励！😊👣💪
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