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李红梅 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 内科
说到高血压，大家可能都不陌生，但你知道吗？有一种高血压和我们的“肾”宝贝息息相关，那就是肾性高血压！它不像普通的感冒那样“广为人知”，却默默影响着许多人的健康。
肾性高血压是指由于肾脏实质性病变和肾动脉病变引起的血压升高，是继发性高血压的一种。在我看来，肾性高血压患者的收缩压可能会超过160毫米汞柱，甚至可能达到180毫米汞柱或更高；舒张压也可能会超过100毫米汞柱，甚至可能达到110毫米汞柱或更高。需要注意的是，这些数值只是大致的参考范围，并不能作为诊断肾性高血压的唯一标准。
肾性高血压可能是慢性肾小球肾炎、肾动脉炎、急性肾炎、肾动脉狭窄、肾上腺皮质增生、肾功能衰竭等原因导致。主要是由于肾实质损害后，处理水钠能力减弱，一旦珠流在血管内，会使血容量扩张后引起高血压。因为肾性高血压的血压水平会受到多种因素的影响，如肾脏疾病的类型、严重程度、治疗情况等。因此，在诊断肾性高血压时，医生通常会结合患者的病史、临床表现、实验室检查结果以及影像学检查等多种因素进行综合评估。
在这里我说明一下，要在医生的指导下合理使用降压药物，把血压控制在安全范围内。当然啦😎，生活方式的调整也很重要！
💭 1、避免刺激性食物：减少或避免摄入辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末、冷饮、油炸食品等。这些食物可能刺激血管，导致血压波动。
💭 2、保证充足睡眠：保持良好的睡眠习惯，有助于降低血压并减少心血管并发症的风险。建议每晚睡眠7~9小时，避免熬夜和过度劳累。
💭 3、保持情绪稳定：避免情绪波动过大，如愤怒、焦虑、抑郁等情绪都可能导致血压升高。建议通过冥想、瑜伽等方式放松心情，保持情绪稳定。
肾性高血压，虽然听起来有点“高大上”，但其实只要我们掌握了正确的知识和应对方法，就能轻松应对它！希望今天的分享能对你有所帮助，记得点赞加关注哦，让我们一起守护健康，远离高血压的困扰！🌟❤️
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