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李红梅 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 内科
🌼作为一名医生，经常会被问到老年人血压多少算正常这个问题。今天，就来好好聊聊这个话题。😎
🌼首先，我们来看看老年人的血压值到底多少是正常的呢？😃一般来说，老年人收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间可视为正常。但是，随着年龄的增长，老年人的血管弹性会逐渐下降，血压可能会有一定程度的升高。所以，对于一些老年人来说，可能稍微高于这个范围，但只要没有明显的不适症状，也不一定就有问题。不过，如果血压过高，如收缩压持续高于140mmHg和舒张压持续高于90mmHg，那就可能诊断为高血压了，如果血压过低，收缩压低于90mmHg和舒张压低于60mmHg，可能会出现头晕、乏力等低血压症状。
😖在日常生活中，老年人需要注意饮食上，多吃新鲜的蔬菜水果，如芹菜、菠菜、苹果等，要注意保暖，尤其是在寒冷的天气里，定期测量血压，了解自己的血压情况。如果发现血压异常波动，要及时就医。😃
👉总之，老年人的血压问题需要引起重视。了解正常的血压范围，认识血压高的原因，采取正确的治疗方案和生活调理措施，才能让老年人的血压保持在一个相对稳定的状态，让他们拥有健康的晚年生活。💪😎
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