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乔贵宾 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 胸外科
🌟在健康的迷雾中，有一种疾病悄无声息地威胁着我们的生命——肺栓塞。它不像感冒那样打喷嚏、流鼻涕，却有着足以让人措手不及的严重性。今天我们就来了解它的主要症状，并教你几招实用的护理建议，让健康不再“栓塞”！🏥
突发的呼吸困难😮💨：最典型也最紧急的症状！感觉像是突然被憋住，连深呼吸都变得困难。这种呼吸困难往往突然发生，且休息后不易缓解。
胸痛😣：可能是钝痛或刺痛，有时会放射到肩膀或背部。这种疼痛可能因深呼吸、咳嗽或活动而加剧，让人难以忽视。
咳嗽伴血痰🩸：如果咳嗽时伴有血丝或暗红色的痰，这可能是肺栓塞的警示信号。血痰的出现往往意味着病情较重，需立即就医。
💔此外，还会出现突然的心跳加速，伴有血压下降，甚至出现晕厥。这些症状是身体在告诉你，血液循环出了问题，需要紧急干预。
如果出现以上症状，以下几点建议，守护你的呼吸健康！
立即就医🚑：一旦出现上述症状，尤其是呼吸困难和胸痛，应立即拨打急救电话，前往医院就诊。
保持卧床休息🛌：在确诊并接受治疗期间，尽量减少活动，保持平卧位，有助于减轻心脏负担，改善呼吸。
呼吸练习🧘♂️：在医生的指导下，进行深呼吸和腹式呼吸练习，每天3-5次，每次5-10分钟，有助于增强肺部功能。
饮食调整🥗：选择清淡、易消化、富含纤维的食物，避免油腻、辛辣，保持大便通畅，减少因用力排便导致的风险。
最后，别忘了点赞收藏加关注 👍🌟，让我们成为你健康路上的坚实后盾。健康无小事，预防胜于治疗。一起行动起来，守护自己和家人的每一次呼吸吧！💪
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