👶桑葚口味酸甜，并带有独特的果香气味，非常受人喜欢。一岁儿童已经开始添加辅食，那么，是否能吃桑葚呢？
✔️一、一般能适量吃桑葚
🌸1、补充营养：桑葚中富含果糖、蛋白质、膳食纤维、氨基酸、多种维生素、钙、铁、锌、硒等营养物质，对儿童生长发育具有积极作用。桑椹还有一定的抗氧化作用，可提高儿童的免疫力。
🌸2、味道适宜：桑葚独特的酸甜口味，容易吸引儿童，增加他们对食物的兴趣。
❌二、不能多吃
🌸1、胃肠功能弱：一岁儿童的消化系统发育不成熟，胃肠功能较弱，一次性食用过多桑椹，会加重胃肠负担，可能出现腹胀、腹泻等消化不良症状。
🌸2、糖分含量高：桑葚中含有丰富的天然糖分。过量食用使儿童摄入的糖分超标，不但会影响食欲，还会增加龋齿风险。
建议将1岁儿童👶每次食用桑葚的数量控制在1-3颗内，初次食用时要注意观察其反应，若有腹痛、腹泻症状，应立即停止食用并就医。
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