红豆是具有较高营养价值的食物之一，红豆本身含有蛋白质、脂肪、糖类这三大营养物质，以及含有维生素B族、钾、铁、磷等微量元素。其更有利于女性的健康，女性可以在平常生活中适当食用。
南红豆的功效与作用
1、健脾胃：身体较虚弱的人冬天可以多食红豆，手脚就不会感觉那么冰凉，可以达到增强抵抗力的效果。
2、若哺乳期妇女奶水不足，可以多食红豆，可促进乳汁的分泌；生理期间的妇女吃了红豆制品，则能促进体内气血循环。
3、补血、利尿、消肿、促进心脏活化：因为红豆不仅富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有助改善水肿，而且碳水化合物含量高，平常可作为食物食用。
4、养心补血：红豆既能清心火，也能补心血。粗纤维物质丰富，有利于降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效。与此同时又富含铁质，能行气补血。
5、祛湿清热：一般来说，人体内都会有“湿气”，红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，可以达到清热利尿、祛湿排毒作用。
食用红豆的禁忌
1、胃肠功能较差的人群不宜食用过多的红豆，易引发腹痛、腹胀等症状的发生。
2、尿频的人群也不宜食用过多红豆，食用之后会增加尿频的次数。
-
-
红豆热敷的功效与作用
曾科学 主任医师
-
-
红豆袋热敷的功效与作用
曾科学 主任医师
-
-
藿胆丸的功效与作用有哪些
曾科学 主任医师
-
-
拔火罐有什么功效与作用
李敏 主任医师
-
-
糖尿病吃荔枝的功效与作用有...
宋薇 副主任医师
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长：血液方面疾病
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长：擅长各种内科危重...
-
-
滨州市中心医院 普内科
擅长：内科疾病的诊治
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长从整体观诊治...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长：擅长急危重症的抢...
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长普内科疾病包...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长上呼吸道感染...
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 儿童普通内科
擅长：擅长擅长小儿常发...
-
-
红豆双皮奶的功效与作用
核心答案：益气解渴、补脾益肺、美容养颜辅助答案：红豆双皮奶有益气解渴、补脾益肺、美容养颜的功效，常用于调理暑热、烦闷、口干等。其中，红豆味甘、性平，归肝、脾、肾经，维生素、蛋白质等营养成分含量非常高，... 详细»
-
-
红豆杉的功效与作用
核心答案：温肾通经、利尿消肿、祛邪散结辅助答案：红豆杉科东北红豆杉，以叶子入药有利尿的功效有温肾通经、利尿消肿、祛邪散结作用，用于肾炎浮肿，小便不利等症。红豆杉科南方红豆杉以种子入药，具有驱虫的功效，... 详细»
-
-
小米红豆粥的功效与作用
小米红豆粥的功效与作用，包括补充营养、辅助改善贫血、预防便秘、提高食欲。1、补充营养：小米红豆粥的食材是小米和红豆，含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养物质，营养价值较高，适量喝可为身体补充所需... 详细»
-
-
红豆薏米冰糖的功效与作用
核心答案：利水消肿、健脾止泻辅助答案：红豆薏米冰糖有利水消肿、健脾止泻的功效，对脾虚湿盛引起的水肿、泄泻、食欲不振等有较好的补益效果。其中，薏米和红豆，味甘、性微寒，入脾、胃、肺、大肠经，加入冰糖可增... 详细»
-
-
牛奶红豆西米露的功效与作用
核心答案：滋阴补阳、补脾益肺、美容养颜辅助答案：牛奶红豆西米露有滋阴补阳、补脾益肺、美容养颜的功效。其中，红豆味甘、性平，归肝、脾、肾经；牛奶富含蛋白质、钙和多种维生素等营养物质；西米性温、味甘。日常... 详细»
公众号
头条号
百家号