腰痛可是很多人都面临的困扰呢。今天就来给大家分享一下手上治腰痛的三个点。💪
第一个是合谷，位于手背，第 1、2 掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。合谷穴不仅对头痛、牙痛等有缓解作用，对于腰痛也能起到一定的辅助治疗效果。😃刺激合谷穴可以促进气血流通，从而缓解腰部的疼痛。😉
第二个点是后溪。后溪穴在手掌尺侧，微握拳，当第 5 掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际。这个穴位与腰部有着密切的联系。😃它可以疏通经络，对腰部的肌肉紧张和疼痛有很好的舒缓作用。😟
第三个点是脊柱点。位于小指掌指关节尺侧赤白肉际处。这个穴位对于脊柱相关的疾病包括腰痛有一定的调节作用。😃我认为通过刺激脊柱点，可以激发身体的自我修复能力，减轻腰痛症状。😕
在刺激这三个穴位时，要注意力度适中，不要过度用力，以免造成损伤。😎可以用手指按压、揉动，或者使用艾灸等方法进行刺激。😃同时，如果腰痛症状严重，不能单纯依靠手上的穴位治疗，应及时就医。🏥
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