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李涛 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
👨⚕️在日常工作中，我经常遇到骨折患者及其家属询问关于术后饮食的问题。骨折手术后的恢复期是骨骼愈合和身体康复的关键时期，合理的饮食对于促进骨折愈合、增强体质具有重要作用。接下来，我将从医生角度为大家说明如何通过饮食促进愈合，帮助患者加快康复进程。💡
🥗骨折手术后的饮食应遵循清淡、易消化、营养丰富的原则。由于手术后患者运动量减少，尤其是脊柱、骨盆、大腿等部位的骨折，患者往往需要卧床休息，胃肠蠕动减弱，因此饮食应以流质或半流质食物为主，避免油腻、辛辣、刺激性食物，以防引起消化不良、便秘等问题。😟
1️⃣富含钙质的食物：钙质是骨骼生长和修复所必需的营养素。骨折手术后，患者应多吃富含钙质的食物，这些食物不仅含有丰富的钙质，还富含其他对骨骼有益的矿物质和维生素，有助于促进骨折愈合。
2️⃣富含优质蛋白质的食物：蛋白质是构成人体组织的重要成分，对于骨折患者来说，优质蛋白质的摄入对于促进伤口愈合、增强体质至关重要。特别是鱼肉，富含Omega-3脂肪酸，有助于减少炎症，促进骨折愈合。
3️⃣富含微量元素的食物：铁、锌、锰等微量元素对于骨折愈合也有重要作用。患者应多吃富含这些微量元素的食物。同时，绿叶蔬菜也是微量元素的重要来源，患者应保证每天摄入足够的绿叶蔬菜。
4️⃣汤饮类食物：骨折手术后，患者体质较弱，需要通过食物进补。汤饮类食物不仅易于消化吸收，还能迅速补充身体所需的各种营养。患者可以多喝汤，汤品富含钙质、蛋白质和其他营养素，对于促进骨折愈合和身体恢复非常有益。
🌈骨折手术后的饮食管理，是康复过程中的重要环节。均衡、营养丰富的饮食，不仅加速伤口愈合，更能促进整体康复。作为医生，我建议患者在专业营养师的指导下，制定个人化的饮食计划，以加速康复，重回健康生活。💪"
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