退行性骨关节病有哪些症状

来源：医联媒体

: 李劼若 主任医师副教授 暨南大学附属第一医院骨关节外科与运动医学中心

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大家好，今天我们来聊一聊退行性骨关节病。👩‍⚕️随着年龄的增长，退行性骨关节病悄然影响着许多人的生活质量。那么，退行性骨关节病有哪些症状？一起来了解一下吧！🔍

1️⃣关节疼痛：初期多为轻至中度的间歇性隐痛，休息时好转，活动后加重。随着病情发展，可能出现持续性疼痛及夜间痛。😣

2️⃣关节僵硬：特别是早上起床时，关节僵硬感明显，活动几分钟后会有所缓解。🛌

3️⃣关节肿胀：部分关节因积液或滑膜增生而肿胀，且可能反复发作。💦

4️⃣关节畸形：长期磨损导致关节变形，如膝关节内翻或外翻畸形。🦵

5️⃣功能障碍：包括运动节律异常，如打软腿、弹响声等，还可能出现运动能力减弱，如关节僵硬、屈伸受限等表现。🚶‍♂️

退行性骨关节病虽然无法完全避免，但我认为可以通过一些措施来减缓其进程，提高生活质量：

1、控制体重：减轻关节负担，避免过度肥胖。🏋️‍♀️

2、合理运动：选择低冲击力的运动方式，避免长时间跑、跳、蹲等加重关节负担的动作。🚴‍♂️

3、注意姿势：保持正确的站姿、坐姿，避免长时间保持同一姿势。🧘‍♀️

通过科学的预防、合理的治疗以及日常的保养，我们可以有效减缓退行性骨关节病的进程，提高生活质量。让我们从现在做起，关注关节健康，享受更加美好的生活吧！🎉

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