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江晓兵 主任医师 副教授 广州医科大学附属第二医院 脊柱专科
健腹轮是生活中很多人都接触过的锻炼机械，对于这个器械很多人褒贬不一😓。有些人认为健腹轮使用完之后对腰椎是有伤害的，有些人则认为没有，那么到底怎么回事呢😖？
健腹轮是否对腰椎有伤害需要具体分析，答案并不是一成不变的😖。
首先我们大家应该了解健腹轮这个健身工具主要是通过滚动和推拉的动作锻炼身体多个部位的肌肉😖，如果使用正确，通常可以增强身体核心肌群的力量💪，这个时候对身体一般是比较好的。
但是需要注意，有些人对健腹轮如何使用并不是很了解，此时就很容易存在使用姿势不正确、用力过大等情况🔊，这些因素都有可能会增加腰椎压力，可能会引起腰椎肌肉疲劳甚至损伤，从而产生危害。
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