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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
🌟在心脏健康的话题里，心绞痛是个不容忽视的词汇。它虽非“刀割之痛”，却足以让人心生恐惧。今天，我们就来聊聊心绞痛的五个典型疼痛特点，让你更科学地认识这位“隐形威胁”。👇
以下是我整理的一些相关信息：
⚠1、胸部压榨感：心绞痛发作时，患者常感到胸口像被一块大石头压着，透不过气来。这种压迫感是心绞痛最典型的标志之一。
⚠2、疼痛放射性：疼痛不仅局限于胸口，还可能放射到左臂、颈部、下颌甚至背部，形成一种“连锁反应”。
⚠3、劳累诱发：体力活动或情绪激动时，心脏负担加重，容易诱发心绞痛。休息或含服硝酸甘油后，疼痛往往能得到缓解。
⚠4、持续时间短：心绞痛的疼痛通常持续几分钟到十几分钟不等，很少超过半小时。如果疼痛持续不缓解，可能是心肌梗死的预兆。
⚠5、反复发作：对于有心绞痛病史的患者来说，疼痛可能会反复发作，尤其是在特定的诱发因素下。
💭了解心绞痛的疼痛特点，不仅能帮助我们及时识别病情，还能在关键时刻采取正确的应对措施。在这里，我说明一下，心绞痛是心脏供血不足的警示信号，一旦发现上述症状，应立即停止活动，并尽快就医。
面对心绞痛，预防胜于治疗。
🌟1、健康饮食：减少饱和脂肪、反式脂肪、胆固醇摄入，比如巧克力、蛋糕、肥肉等，有助于控制血压和胆固醇。
🌟2、规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，运动可以加强心脏功能。
🌟3、戒烟限酒：戒烟可以显著降低心脏病发作的风险，也应限制酒精摄入。
通过今天的分享，希望大家对心绞痛的五个典型疼痛特点有了更清晰的认识。记住，了解是预防的第一步，关爱心脏，从我做起。别忘了为这篇文章点赞加关注，让我们一起守护心脏健康，远离疾病困扰！👍👋"
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