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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
随着年龄的增长，健康问题越来越受到关注。而血压作为衡量身体健康的一个重要指标，对于老年人来说尤为重要。🥕那么，老年人正常血压到底是多少范围呢？今天就让我们一起来了解一下吧。🥕
一般来说，成年人的理想血压范围是收缩压是120~139mmHg，舒张压是80~89mmHg。然而，我觉得对于老年人来说，由于血管硬化和血压调节能力下降，理想的血压范围可能会有所放宽。
老年人的血压通常会随着年龄的增长而升高，这主要是由于动脉硬化和血管弹性下降所致。因此，对于老年人来说，理想的血压范围可能会略高于年轻人。一般来说，老年人的收缩压应该控制在20~139mmHg，舒张压应该控制在80~89mmHg。
除了了解老年人的血压外，我个人认为日常生活管理对于血压的控制也比较重要。
⌚️定期监测血压：老年人应定期监测血压，以便及时发现血压的变化。
🌻限制酒精摄入：过量饮酒会导致血压升高，因此应限制酒精的摄入量。
🌻戒烟：戒烟对于降低血压和维护整体健康至关重要。➡️
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