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黄兆琦 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 心血管内科
💗我们都知道心脏是人体的 “发动机”，它的跳动关乎着我们的生命健康。那么，心脏跳动多少次才是正常范围呢❓让我们一起来探索一下吧！
🧐一般来说，成年人在安静状态下，心脏每分钟跳动的次数在60到100次之间被认为是正常范围。我要强调一点，心脏跳动的次数会因年龄、性别、身体状况等因素而有所不同。
👶对于年龄较小的儿童，心脏跳动的速度通常会比成年人快。新生儿的心率可以达到每分钟120到140次，随着年龄的增长，心率会逐渐减慢。而🧓老年人的心率可能会相对较慢一些。
性别方面，一般来说，👩女性的心率会比男性稍快。身体状况也会影响心率，例如在运动、情绪激动、发热等情况下，心率会加快；而在睡眠、休息状态下，心率会相对减慢。
如果心脏跳动比较频繁，可能意味着身体出现了一些健康问题，需要进一步做心电图检查、动态心电图监测等相关检查排查。
为了守护心脏健康，下面我还整理了一些日常注意事项，一并分享给大家。
👉定期监测：每年至少测量一次心率，了解自身状况。
👉健康生活方式：保持均衡饮食，适量运动，避免过度劳累。
👉注意异常信号：如有心悸、胸闷等症状，及时就医。
🥰希望大家都能关注自己的心脏健康，养成良好的生活习惯。也希望通过今天的分享，能够让你有所获益。
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