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黄兆琦 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 心血管内科
💖当我们谈论心脏，它就像是生命乐章中的最强音🎵，默默跳动，为全身输送生命的活力。但你知道吗？心脏偶尔也会发出“求助信号”，提醒我们关注它的健康。今天，我们就来聊聊心脏问题那些不容忽视的症状，以及如何守护这颗宝贵的“发动机”。
1、胸闷胸痛：像是胸口压了块大石头，尤其是运动后或情绪激动时加剧，这可能是心绞痛的表现。
2、呼吸急促：稍微活动就气喘吁吁，甚至休息时也有这种感觉，可能是心脏功能下降的迹象。
3、疲劳乏力：无缘无故感到极度疲惫，即使休息也无法缓解，这可能是心脏供血不足的信号。
4、水肿：尤其是脚踝、小腿等部位出现水肿，可能是心脏泵血功能减弱，血液回流受阻所致。
5、心律不齐：感觉心跳过快、过慢或不规则，可能是心律失常的表现，需引起重视。
🌿通过采取积极的生活方式，我认为可以显著降低心脏病的风险：
1、规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，让心脏得到充分的休息。
2、情绪管理：保持乐观心态，避免过度压力和焦虑，对心脏健康大有裨益。
3、定期体检：尤其是中老年人，应定期进行心电图、心脏彩超等检查，及时发现潜在问题。
🌟让我们一起行动起来，从今天开始，为心脏健康做出改变。通过关爱自己的心脏，我们不仅能够延长寿命，还能提高生活质量，享受更加精彩的人生。💪心脏健康，从我做起，让我们共同为健康的心脏努力！🌟
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