-
-
李红梅 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 内科
在关注健康的过程中，有一个问题不得不重视，那就是高血压。血压的稳定对于身体的正常运转太重要了。了解高血压怎么办，是每一个血压可能存在异常的人都应该知道的事情。那么，高血压该怎么办呢？🧐
如果发现有高血压的情况，以下几个方面需要注意。
1、生活调理：合理的作息是非常关键的一点，要保证充足的睡眠，同时注意劳逸结合。过度劳累或者休息不足都可能让血压波动。适当进行户外活动也很有必要，像散步、慢跑之类的运动，可以促进血液循环。而且，一定要保持心情舒畅，情绪波动过大是很不利于血压稳定的。😣
2、饮食调理：多吃新鲜的蔬菜水果是很不错的选择。蔬菜水果富含多种营养成分，对身体有益。要保持低盐、低脂饮食，减少肥肉、辣椒等油腻刺激性食物的摄入。高盐饮食会加重肾脏的负担，从而影响血压，而高脂肪食物容易导致血脂升高，间接影响血压。😉
3、药物治疗：如果血压较高，可能需要借助药物来控制。在专业人士的指导下，长期、规律应用降压药物是很重要的。比如硝苯地平缓释片、盐酸贝那普利片、缬沙坦胶囊、琥珀酸美托洛尔缓释片等都是常见的降压药。💊
如果发现血压长期异常，应及时采取措施调整，不能忽视这个问题，因为高血压长期不控制可能引发很多严重的并发症。💪
希望大家都能关注自己的血压健康，远离高血压带来的危害！如果觉得这篇文章对你有帮助，别忘了点赞分享哦！👍🎉
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
擅长：内科各种急危重症...
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：熟练掌握经股动脉...
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：擅长中医络病理论...
-
-
天津市武清区中医院 心血管二室
擅长：擅于治疗冠心病，...
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
天津市武清区中医院 心血管专家二室
擅长：擅于治疗冠心病，...
-
-
广东省中医院芳村医院 心血管内科
擅长：重症心血管疾病的...
-
-
天津市武清区中医院 心血管一室
擅长：擅于治疗高血压，...
-
-
高血压多久会转成高血压肾病
高血压转变为高血压肾病的时间因个体差异而异，没有确切的时间线。一般来说，如果未经治疗或得不到控制的高血压存在多年，就有可能发展为高血压肾病。高血压是指收缩压大于或等于140mmHg和/或舒张压大于或等... 详细»
-
-
21岁高血压继发性高血压
21岁高血压继发性高血压是指高血压是由某种基本原因引起。一般可以通过药物治疗、手术治疗、改善生活方式、定期监测等方法治疗。1.药物治疗：可以在医生指导下通过药物进行治疗，通常包括缬沙坦氢氯噻嗪片、酒石... 详细»
-
-
高血压有哪些危害？高血压如何平稳控制血压？
随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了，肥胖的人群越来越多，也有越来越多的人患上了“三高”。高血压就是“三高”之一。目前看来，高血压已经不再是老年人的专属疾病，... 详细»
-
-
高血压心悸血压忽高忽低
高血压、心悸、血压忽高忽低原因和处理方式如下所述：一、原因血压忽高忽低的原因可能有多种，如应激、情绪波动、体位改变、运动等。此外，某些药物的副作用，如利尿剂、血管活性药物等，也可能导致血压波动。如果血... 详细»
-
-
高血压血压156/85
血压156/85专业说法为收缩压155mmHg，舒张压85mmHg。患有高血压，血压数值为收缩压155mmHg，舒张压85mmHg，属于轻度高血压，以下是其降压的方法：1.饮食方面：需要减少盐的摄入量... 详细»
公众号
头条号
百家号