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张洋 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
你有没有感觉到关节在运动时有些不太对劲，甚至会疼痛？🤔 其实，我们身体的关节结构就像一个完美的机械装置。而在这个装置中，关节面起到了至关重要的作用。今天，我就来和大家聊聊关节面的那些事儿！😉
我认为，关节面是关节结构中非常关键的一部分,它主要包括关节软骨、软骨下骨和滑膜。
1、关节软骨: 是覆盖在关节骨端表面的一层光滑、富有弹性的组织。它的主要作用是减少关节运动时的摩擦，吸收震荡，保护关节骨端免受损伤。关节软骨没有血管、神经和淋巴管，其营养主要来自关节液的渗透。随着年龄的增长、过度使用或外伤等因素，关节软骨可能会发生磨损、退变，从而导致关节疼痛、肿胀和功能障碍。
2、软骨下骨: 是位于关节软骨下方的骨组织。它为关节软骨提供支撑和营养，同时也参与关节的力学传导。软骨下骨的结构和强度对于关节的稳定性和功能至关重要。在一些关节疾病中，如骨关节炎、骨质疏松等，软骨下骨可能会发生骨质增生、骨质疏松等改变，进一步加重关节的损伤。
3、滑膜:是覆盖在关节囊内表面的一层薄膜。它的主要功能是分泌滑液，为关节提供润滑和营养。滑膜还具有一定的免疫功能，可以清除关节内的异物和代谢产物。在一些关节疾病中，如类风湿关节炎、滑膜炎等，滑膜可能会发生炎症、增生等改变，导致关节肿胀、疼痛和功能障碍。
在我看来，了解关节面的结构和功能非常重要，因为它直接关系到关节的健康和运动能力。💬
我建议，如果有朋友在运动时感到关节不适或者疼痛，应该及时就医，进行关节影像学检查，如X光或MRI。👩⚕️ 日常生活中要保护好我们的关节，避免过度使用或剧烈运动。👍
大家有没有在运动中遇到过关节问题？或者平时怎么保护自己的关节健康呢？可以在评论区和我分享一下哦~💬 让我们一起守护好自己的每一个关节！💪
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